Uupuneet – yhdistykäämme!

Uupuneet ry on keväällä 2020 perustettu yhdistys, jonka tavoitteena on uupumisen ennaltaehkäiseminen, työelämässä pysymisen ja työhön palaamisen tukeminen, sekä uupuneen syrjäytymisen ehkäiseminen.

Yhdistyksen tärkeimpiä toimintamuotoja on vertaistuen tarjoaminen jäsenilleen. Vertaistukiryhmät kokoontuvat mahdollisuuksien mukaan joko paikallisesti tai verkkotapaamisissa.

Lisäksi yhdistyksen sivustolle kerätään kattavasti aiheeseen liittyviä tietoja, ohjeita ja linkkejä, jotka ovat vapaasti kaikkien käytettävissä.

Haluaisitko sinä auttaa uupumuksen kokeneita? Etsimme vapaaehtoisia vertaistukitoimijoita, jotka järjestäisivät vertaistukitapaamisia valitsemillaan paikkakunnilla. Vertaistukitoimijana järjestät tapaamisia sinulle sopivana ajankohtana, yhdistyksen tukemana. Mahdolliset tilamaksut ja kahvituksesta tulevat kulut maksaa yhdistys. Yhdistyksen hallitus on tehnyt ohjeet vertaistukitoiminnan järjestämiseen, ja tukee ja auttaa tapaamisten suunnittelussa ja järjestämisessä. Otathan yhteyttä Uupuneet ry:n hallitukseen jos kiinnostuit: info@uupuneet.fi

Tietoa yhdistyksestä

Toiminnan tarkoitus

Uupuneet ry on keväällä 2020 perustettu yhdistys. Yhdistyksen toiminnan tarkoituksena on uupumisen ennaltaehkäiseminen, työelämässä pysymisen ja työhön palaamisen tukeminen, sekä uupuneen syrjäytymisen ehkäiseminen tietoa jakamalla, hyvinvointia tukevalla toiminnalla ja vertaistukea tarjoamalla.

Toimialue

Yhdistyksen toiminta on lähtenyt liikkeelle Oulusta, mutta sen toimialueena on koko Suomi.

Toimintamuodot

Yhdistys järjestää vertaistukitoimintaa. Paikalliset vertaistukiryhmät tapaavat kuukausittain, ja lisäksi järjestämme kuukausittain verkkotapaamisia, jotka ovat avoimia kaikille jäsenille.

Vertaistukiryhmissä uupunut saa kohdata toisen ihmisen kasvotusten, jakaa kokemuksia ja tuntea, ettei ole asian kanssa yksin.

Tavoitteet vuodelle 2021

Jäsenten hankinta ja verkostoituminen ovat tärkeä osa toisen vuoden tavoitteita.

Pyrimme kasvattamaan yhdistyksen näkyvyyttä kehittämällä verkkosivustoa, tiedottamalla ja antamalla haastatteluja, sekä toimimalla aktiivisesti sosiaalisessa mediassa.

Tavoitteenamme on laajentaa paikallista vertaistukitoimintaa uusille paikkakunnille sitä mukaa, kun jäsenmäärä paikkakunnalla sen mahdollistaa.

Tule mukaan toimintaan!

Jos olet itse kiinnostunut, tai tiedät jonkun joka haluaisi alkaa vertaistukiryhmän yhdyshenkilöksi alueellasi, ota meihin yhteyttä osoitteeseen info@uupuneet.fi, niin keskustellaan lisää. 

Jos haluat tietää lisää yhdistyksestä, voit halutessasi täyttää alta löytyvän yhteydenottolomakkeen.

Jos olet kiinnostunut yhdistyksen jäsenyydestä tai haluat kannattaa yhdistyksen toimintaa kannatusjäsenenä, ole hyvä ja täytä jäsenhakemuksemme. Samaa lomaketta voi käyttää myös muuttuneiden yhteystietojen päivittämiseen.

Tulevat tapahtumat

  •  Ke 25.8.2021 klo 18 “Miten uupumus ilmenee ja miten työpaikoilla voidaan tunnistaa se“
    • Maarit Lindström, työterveyden erikoislääkäri, Kivitasku Hiking

  •  Ke 22.9.2021 klo 18 ”Tunteet ja positiivisten rajojen asettaminen”
    • Katja Koskimies, B.UP Founder, Life Coach, Business Developer, BupUP Oy

  •  Ke 20.10.2021 klo 18 ”Uupumukselle altistavat ajattelu- ja toimintamallit”
    • Anneli Sormunen, työterveyspsykologi, psykoterapeutti, työnohjaaja, Emotia Oy

  •  Vko 47/2021 ”Kuinka tuen lähimmäistäni uupumatta itse”
    • Mielenterveyden keskusliitto

  •  Ke 15.12.2021 klo 18 ”Uupumuksesta uuteen elämään”
    • Paula Kyllönen, ratkaisukeskeinen valmentaja, ohjaaja

  •  To 27.1.2022 klo 18 ”Mistä tekijöistä työhyvinvointi muodostuu”
    • Pauliina Lukkarinen, kouluttaja, työnohjaaja, KM, Prana Pauliina

  •  Ke 23.2.2022 klo 18 ”Työuupumukseen vaiheet ja siitä toipuminen”
    • Heidi Immonen, rentoutusvalmentaja, hermoratahieroja, KM, Sammalmaja

  • 3/2022 ”Mitä mielenterveys on”
    • Sari Nuikki, erityisasiantuntija, psykologi, Mieli ry

~ Luentosarjaa rahoittavat ~

~ Yhteistyökumppaneina toimivat ~

Järjestämme kahdeksan luennon luentosarjan. Luentosarjan luennot on tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille (uupuneille, heidän läheisilleen, esimiehille, terveydenhuollon ammattilaisille jne.). Luentosarjan esitettä saa jakaa vapaasti eteenpäin. Luentosarja järjestetään Teams-sovelluksella. Haluamme luentosarjan avulla lisätä tietoisuutta uupumuksesta.

Luennolle ilmoittautuminen avautuu kaksi viikkoa ennen kutakin luentoa. Ilmoittautumislinkki julkaistaan tässä.



Vertaistuki

Vertaistukitapaamiset on tarkoitettu yhdistyksen jäsenille. Voit osallistua vertaistukitapaamiseen yhden kerran ilman jäseneksi liittymistä.

Ilmoita osallistumisestasi osoitteeseen vertaistuki@uupuneet.fi. Kirjoita sähköpostin aihekenttään vertaistukiryhmän paikkakunnan nimi (esim. ”Kuopio”) tai ”Verkkotapaaminen”.

Tapaamiset toteutetaan ilmoittautumisten mukaan, joten pyydämme että ilmoittaudut ajoissa. Muista myös ilmoittaa, mikäli osallistumisesi peruuntuu viime hetkellä.

Verkkotapaamiset

3.8. klo 18.00

Helsingin vertaistukiryhmä

Seuraava livetapaaminen ilmoitetaan myöhemmin.

Rovaniemen vertaistukiryhmä

5.8. klo 18.00
2.9. klo 18.00
7.10. klo 18.00
4.11. klo 18.00

Kuopion vertaistukiryhmä

Seuraava livetapaaminen järjestetään elokuussa.

Lahden vertaistukiryhmä

Seuraava livetapaaminen ilmoitetaan myöhemmin.

Oulun vertaistukiryhmä

17.8. klo 18.00

Turun vertaistukiryhmä

Seuraava livetapaaminen ilmoitetaan myöhemmin.

Yhdistyksen kokoukset

Yhdistyksen sääntömääräisen syyskokouksen aika ilmoitetaan myöhemmin.

Lähemmäs Luovuutta -ryhmä

”Luovuuden, ja ratkaisukeskeisen terapian keinoin alamme yhdessä rakentaa kukin omaa art journalia – tehdään siitä toiveidemme tynnyri, jonne laitetaan uupumukset ja unelmat.”

Ryhmä kokoontuu kerran kuussa Discordissa, ja ryhmää ohjaa ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Henna Laitinen.

Lähemmäs Luovuutta -ryhmä jatkaa toimintaansa syksyllä 2021.

Yhteistyö graduntekijän kanssa

Vuoden 2021 aikana Uupuneet ry on mukana Lapin yliopiston taiteiden tiedekunnassa tehtävässä graduprosessissa uupuneiden ja uupumisriskissä olevien verkkopalveluun liittyen.

Uupuneet ry:n jäsenillä on mahdollisuus osallistua kevään 2021 aikana tutkimuksen toteutukseen mm. päiväkirjojen ja työpajojen muodossa.

Lisätietoja:
Uupuneet ry, Piia Vinkki puheenjohtaja@uupuneet.fi
Palvelumuotoilun opiskelija Minna Heikkinen mheikki8@ulapland.fi